3 dagar kvar
Nu börjar det verkligen dra ihop sig. Tränar tre gånger denna veckan, den sista gången blir i morgon fredag, då kör jag milen i kuperad terräng, så att det platta Djurgårds-underlaget på söndag känns som a piece of cake. Känner mig ganska nervös, men mamma förklarade i går att man mer eller mindre springer i en klunga hela tiden, med andra ord behöver jag inte känna mig uttittad. Pappa har såklart beställt sms-rapport för att kolla min tid under loppets gång, orka. Ipoden är laddad med den fetaste playlisten, Rammestein, Rocky och E-type. Nu finns det ingen återvändo!
8 dagar kvar
Körde 8 km idag, det tog 47 minuter och 10 sekunder. Det är under 6 minuter per kilometer. Håller jag i det i ytterligare två kilometer så fixar jag målet på 60 minuter på milen. Känns ganska bra nu. Ser fram emot Stockholm, träffa alla flickorna, ser fram emot semester och resa. Finemang!
Gillar min lägenhet med orkidéer, teburkar och kaffekoppar á la tant.
Puss!
11 dagar kvar
Jag har kommit på varför mitt hår har varit fett i över en vecka nu. Shampot jag tvättat håret med visade sig vara balsam. Men det är åtgärdat nu och nu är det ett riktigt Hollywood-svall igen...eeeeh eller....
20 dagar kvar
Lördag: Efter tre dagars aktiv vila, zonsalva och benvärmare gav jag mig ut på en helt prestigelös runda på en skogsstig. Ingen tidtagning, ingen hets, ingen aning om hur långt det var heller. Det var skönt, men så fort jag kom ut på hårdare grusunderlag började det kännas igen. Får helt enkelt träna på lilla skogsstigen, över stock och sten, fram till dagen D. Det får gå.
Söndag: Promenad ca 5 km. Svettigt och gutt.
Hihihihi
25 dagar kvar
FAN!!
26 dagar kvar
Måndag: 5 km skogsrunda. 29 minuter 30 sekunder och det var ganska bra med tanke på att jag höll på att få attack. Ont! Får börja ha med mig toapapper i fickan som min far.
5 km går ju relativt snabbt, jag måste komma upp i samma tempo och hålla det sen i 10 km. Kanske borde träna benmuskler mer? För det är det som är problemet, tror jag, kondisen är ok, men ibland bränner det som satan i låren och vaderna. Får träna benböj på kvällarna. Triceps och biceps kör jag på kontoret, med en 2500 sidors le petit Robert (fransk ordlista). Förstår förresten inte varför den heter PETIT Robert (petit=liten), det är den fetaste bok jag nånsin sett.
29 dagar kvar
Idag blir det intervall-träning...typ 80% av maxpuls i 2 min, vila 1 min osv. Pappa säger att det är bra för "flåset" och konditionen på lång sikt.
Emilia har fått ryggskott, hon ska gå banan. Men det får gå.
Jag känner mig stark. Theme-song är från Rocky IV.
